آکاایران: در مورد سنگ کلیه چقدر می دانید؟

آکاایران:  سنگ کلیه چیست؟ چگونه این سنگ در کلیه بوجود می آید؟ آیا واقعا سنگی در کلیه ایجاد می شود یا این یک اصطلاح است؟ وقتی که رسوبات کریستالی سخت در کلیه ها جمع می شود، باعث مسدود شدن جریان ادرار می گردند. این رسوبات کریستالی در اثر جمع شدن بیش از اندازه ی مواد معدنی و اگزالات صورت می گیرد.

نشانه های سنگ کلیه درد در ناحیه پشت (کمی پایین تر) یا ناحیه لگنی و احتمالاً وجود خون در ادرار است. اغلب این حالت ارثی بوده و هم چنین می تواند در اثر عفونت ها یا داروها حاصل شود.

با آزمایش سنگ های کلیوی می توان تعیین کرد که کدام غذا باید در رژیم غذایی محدود شود.

سنگ ها معمولاً از نوع کلسیم و اگزالات هستند. دفع بیش از حد کلسیم ممکن است مربوط به نا هنجاری پاراتیروئید باشد اما  ممکن است در اثر وجود بیش از حد پروتئین در رژیم غذایی نیز به وجود آیند.

از این رو توصیه می شود که دریافت پروتئین روزانه از طریق گوشت، مرغ و ماهی به 8 یا 7 انس (226-198 گرم) محدود شود.

اگزالات در تعدادی از غذاها موجود است. اما بر اساس نتایج یک مطالعه تنها تعداد اندکی از غذاها، به غیر از پروتئین، واقعاً میزان اگزالات ادراری را بالا می برند که شامل اسفناج، ریواس، چغندر، شکلات، چای، سبوس گندم، مغز دانه ها، انواع بادام، بادام زمینی و انواع توت هستند.

بهتر است که دریافت کلسیم از راه رژیم غذایی محدود نشود، زیرا دریافت کمتر کلسیم خطر تشکیل سنگ ها را افزایش می دهد.

کلسیم با اگزالات در روده پیوند شده و دفع می شوند. سدیم محرک دفع کلسیم است و بهتر است به 2500 میلی گرم در روز محدود شود.

کافئین دفع کلسیم را افزایش میدهد نوشابه های بسیار شیرین و آب مرکبات برای تشکیل سنگ ها عامل خطر شناخته شده اند.

نوشیدن آب در طول روز در رقیق سازی مواد معدنی ادرار بسیار مهم است، نوشیدن یک تا دو لیوان آب هر 4 ساعت یک بار توصیه می شود.

گیاه درمانی برای سنگ کلیه

یک رژیم غذایی پرفیبر دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد.

با این حال، تعدادی از افراد کلسیم را به خوبی جذب نمی کنند از این رو مصرف مقدار زیادی فیبر منجر به کمبود کلی کلسیم می شود.

الف) مواد مغذی مفید برای سنگ کلیه

منیزیم- مصرف 400-200 میلی گرم از آن، به صورت سیترات همراه با وعده غذایی، خطر تشکیل سنگ را کمتر می کند.

ویتامین6B- مصرف 50-10 میلی گرم، سطح بالا رفته اگزالات ادراری را کاهش می دهد.

گلوکزامین سولفات- مصرف 60 میلی گرم از آن، سطح اگزالات ادراری را کاهش می دهد.

کندروایتین سولفات: مصرف 60 میلی گرم از آن، سطح اگزالات ادراری را کاهش می دهد.

ب) غذاهای مفید برای سنگ کلیه

میوه های تازه؛ آواکادو.

ج) گیاه درمانی مفید برای سنگ کلیه

گزنه دو پایه (Stinging nettle)، دم اسبی (Horsetail)، جعفری  مدر هستند و از تشکیل سنگ پیشگیری می کنند.

خلوزید (Khella)، ریشه گراول (gravel)- حالب ها را شل میکنند و به سنگ ها اجازه عبور می دهند.

زرشک Berberis؛ شیرین بیان وحشی Sarsaparilla نیز مفیدند.

زندگی آنلاین

.

منبع : hidoctor.ir