این شیرینی خوشمزه که باقلوا نام دارد طرفداران زیادی به خود اختصاص داده است که حاوی کالری بالایی برای بدنتان است بهتر است با روش های سوزاندن کالری ناشی از این ماده غذایی آشنا شوید موادقندی و شیرین غالبا کالری بالایی دارند که برای سلامتی ما مضر و خطر ساز هستند بهتر است کمتر از آن ها استفاده کنید.

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم باقلوا با پسته ۵۴۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

منبع :