مصرف اسفناج از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند

  • فیسبوک
  • توییتر
  • گوگل
  • پینترست
  • تلگرام

تاثیر اسفناج در جوان کردن مغز و تاخیر زوال عقل

محققان معتقد هستند که تمام سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم کیل می تواند زوال عقل را به تأخیر انداخته و مغز را به مدت 11 سال جوان تر کند.

مصرف اسفناج از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند

تاثیر اسفناج در جوان کردن مغز و تاخیر زوال عقل

نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که برای به تأخیر انداختن مشکل زوال عقل کافی است اسفناج را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید.

احتمالا شما نیز از خواص اسفناج زیاد شنیده اید. این بار بدانید که سبزی مورد علاقه ی ملوان زبل جوان کننده ی مغز شماست.

محققان معتقد هستند که تمام سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم کیل می تواند زوال عقل را به تأخیر انداخته و مغز را به مدت 11 سال جوان تر کند.

آیا اسفناج داروی جدید آلزایمر است؟

محققان آمریکایی برای پاسخ به این پرسش تغذیه و قدرت ذهن 0 سالمند با میانگین سنی 81 سال را بررسی کردند.

این بررسی ها بعد از یک، دو و ده سال با هم مقایسه شد. محققان به این نتیجه رسیدند عملکرد ذهنی داوطلب هایی که روزانه دو تا سه وعده سبزیجات برگ سبز مصرف کرده اند بهتر از افرادی است که علاقه ای به مصرف این سبزیجات نداشته اند.

علاوه بر این محققان فعالیت های بدنی، سوابق خانوادگی و همچنین میزان تحصیلات این افراد را نیز مدنظر داشتند. افول قدرت ذهنی زمینه ساز بیماری های زوال عقل مانند آلزایمر است.

محققان بر این بارو هستند که مصرف سبزیجات برگ سبز روشی بسیار ساده و ابتدایی برای مراقبت از مغز محسوب می شود. این تأثیر می تواند در اثر میزان بالای ویتامین ها و مواد مغذی موجود در این سبزیجات باشد. در هر حال توصیه می کنیم که به طور مرتب اسفناج و سبزیجات برگ سبز میل کنید. / همشهری آنلاین

.

منبع :