کاهش وزن به کمک سماق

استفاده از سماق تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی تان میگذارد این ادویه خاصیت چربی سوزی زیادی دارد و می تواند به شما در زمینه کاهش وزنتان کمک کند

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، با بیان اینکه سماق فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عنوان کرد: به افراد توصیه می شود این چاشنی را به مقدار فراوان مصرف نکنند زیرا می تواند یبوست زا باشد.

دکتر محمد هاشمی، درباره خواص سماق، گفت: سماق درختی است که میوه های خوشه ای شکل و به رنگ قرمز و قهوه ای دارد، طعم آن در ابتدا گس بوده و بعد از رسیدن ترش می شود. این میوه پس از کوبیدن به عنوان چاشنی همراه غذا مصرف می شود.

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، افزود: این چاشنی تحریک کننده اشتها است و به سبب دارا بودن «تانن» یبوست زا نیز محسوب می شود.

وی با بیان اینکه سماق می تواند در مقابله با التهابات لثه مفید باشد، عنوان کرد: غرغره کردن دم کرده سماق برای تورم گلو و دهان نیز موثر و مفید است.

هاشمی خاطرنشان کرد: مصرف میوه تازه سماق می تواند مسمومیت زا باشد و افراد فقط باید نوع خشک این میوه را مصرف کنند.

آنا
.

منبع : hidoctor.ir