سلامت

ورزش | ورزش و سلامت

در بخش ورزش و سلامت سایت آکا تعداد 2900 مقاله در مورد ورزش و سلامت وجود دارد امیدواریم مقالات آکا برای شما مفید واقع شود

درمان زانو درد با حرکات ورزشی

درمان زانو درد با حرکات ورزشی

رابطه درمان درد زانو و ورزش,زانو درد بر اثر ورزش گرچه ورزش نکردن یک اشتباه و در واقع خیانت بزرگ در حق سلامت جسم و روان است، اما ورزش غیر اصولی نیز
راههای داشتن شکمی شش تکه سیکس پک

راههای داشتن شکمی شش تکه سیکس پک

  برای داشتن شکمی شش تکه نیاز به تمرینات دقیق و اصولی است  یکی از دغدغه هایی که این روزها جوانان را درگیر خود کرده است، تب داغ “سیکس پک
افزایش وزن سریع با ۱۲ ماده غذایی

افزایش وزن سریع با ۱۲ ماده غذایی

برای برخی از افراد افزایش وزن یا رشد عضلات آن ها می تواند به اندازه کاهش وزن در سایر افراد دشوار باشد. اگرچه به سادگی افزودن برخی از غذاهای
درمان پا پرانتزی ها با ورزش

درمان پا پرانتزی ها با ورزش

اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می‌شوید. درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش
با ورزش فشار خون خود را کنترل کنید

با ورزش فشار خون خود را کنترل کنید

چه ورزشی برای کاهش فشار خون؟ زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن، بی تحرکی و فعالیت نداشتن پیش می رود که موجب بروز مشکلات فراوانی برای بدن انسا
۱۰ نکته برای چربی سوزی و حفظ آن

۱۰ نکته برای چربی سوزی و حفظ آن

۱) از مکمل (CLA) استفاده کنید: (CLA) یا (Conjugated linoleic acid) چندین سالی‌ است که به عنوان یک چربی‌ سوز وارد دنیای بدن سازی شده اند.  نک
روشهایی برای درمان کمردرد با ورزش

روشهایی برای درمان کمردرد با ورزش

ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي فوايد درماني زيادي هستند و به اين
صفحه 1 از 194
تبلیغات