سلامت

ورزش | ورزش و سلامت

در بخش ورزش و سلامت سایت آکا تعداد 2901 مقاله در مورد ورزش و سلامت وجود دارد امیدواریم مقالات آکا برای شما مفید واقع شود

هشت روش ساده براى داشتن شکمى صاف

هشت روش ساده براى داشتن شکمى صاف

فکر می کنید وقتی حرف از داشتن شکمی صاف به میان می آید، ضرب المثل ” نابرده رنج، گنج میسر نمی شود” درست است؟ نه دقیقاً. روش های گوناگونی وجود دارد ک
بهترین راهکارهای چاق شدن

بهترین راهکارهای چاق شدن

آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟ بیشتر افراد مایلند وز
چه ساعاتی بدویم تا لاغر شویم؟

چه ساعاتی بدویم تا لاغر شویم؟

اما در نهایت، انتخاب ِ بهترین زمان همیشه با شماست، یعنی شما هستید که مناسب ترین زمان را برای دویدن تشخیص می‌دهید و آن را برمی‌گزینید.   بهت
ورزش رمز سلامتی

ورزش رمز سلامتی

از فواید فعالیت بدنی میتوان حتی در سنین بالا نیز استفاده برد.با آنکه فعال بودن از سنین پایین از بسیاری بیماریها جلوگیری میکند،تحرک و فعالیت منظم در س
چگونه بدون رژیم لاغر شوید؟

چگونه بدون رژیم لاغر شوید؟

  شاید باور آن برای برخی ها سخت باشد که چگونه می توان بدون رژیم لاغر شوند! اما چنین چیزی واقعاً امکان پذیر است، چرا که تغییر سبک زند
صفحه 1 از 194
تبلیغات